خوابیدن با موهای خیس بهتنهایی باعث فلج صورت نمیشود اما میتواند بعضی شرایط را تشدید کند و سردرد یا دردهای عصبی موقتی ایجاد کند. اگر بخواهیم علمی و بدون اغراق بررسی کنیم موضوع چند لایه دارد که بهتر است دقیق تفکیک شود. پس در ادامه با مجله اینترنتی مقابله با خرافات کارگو همراه ما باشید.
خوابیدن با موی خیس باعث سردرد میشه؟
وقتی با موهای خیس میخوابیم، دمای پوست سر و عضلات اطراف گردن کاهش پیدا میکند. این افت دما میتواند باعث انقباض عروق خونی و اسپاسم عضلات گردن و شانهها شود؛ نتیجهاش هم سردردهای تنشی یا احساس سنگینی در سر است. این نوع سردرد بیشتر در افرادی دیده میشود که زمینه میگرن، سینوزیت یا حساسیت عضلانی دارند. خودِ آب باعث سردرد نمیشود، بلکه تغییر دمای موضعی و طولانیمدت عامل اصلی است.
آیا واقعاً خوابیدن با موی خیس موجب فلج صورت (فلج بل) میشه؟
فلج بل یا فلج عصب صورت معمولاً به دلیل التهاب عصب فاسیال رخ میدهد که اغلب منشأ ویروسی دارد (مثل ویروس هرپس). شواهد علمی معتبر نشان نمیدهند که خوابیدن با موهای خیس مستقیماً باعث فلج صورت شود. با این حال قرار گرفتن طولانیمدت در معرض سرما میتواند در برخی افراد مستعد، التهاب عصب را تشدید کند و علائم را زودتر بروز دهد. یعنی موی خیس «علت» نیست، بلکه حداکثر میتواند یک عامل محرک ضعیف باشد، نه بیشتر.
منابع علمی برای رد باور خوابیدن با موی خیس باعث سردرد یا فلج صورت می شود
Cleveland Clinic (یک مرکز پزشکی معتبر بینالمللی) صراحتاً میگوید: موی خیس باعث سرماخوردگی یا بیماری نمیشود. سردرد یا عفونت نیازمند حضور ویروس یا میکروب واقعی است. این منبع علمی توضیح میدهد که علت بیماری، ویروس اس، نه موی خیس بهتنهایی.
Medical News Today نیز تأیید میکند که خواب در رختخواب با موهای خیس ممکن است بهدلیل رطوبت طولانی باعث رشد برخی قارچها روی پوست سر شود و این میتواند به عوارض مو و پوست سر منجر شود؛ اما باز هم هیچ شواهد علمی نمیگوید که باعث فلج صورت میشود.
همچنین مرورهای عمومی علمی (مثل IFLScience و منابع دانشگاهی) میگویند: هیچ داده علمی قابلاعتمادی وجود ندارد که خوابیدن با موهای خیس برای سلامت جدی خطرناک باشد.
خوابیدن با موهای خیس چه عوارض جدی دارد؟
اگر بخواهیم دقیق، علمی و بدون بزرگنمایی نگاه کنیم خوابیدن با موهای خیس معمولاً خطر جدی و حاد ایجاد نمیکند اما میتواند چند عارضه واقعی و قابلتوجه داشته باشد؛ مخصوصاً اگر این عادت تکرار شود یا فرد زمینههای خاصی داشته باشد.
»»» اولین عارضه مهم تشدید سردرد و دردهای عضلانی گردن است. رطوبت مو باعث کاهش دمای موضعی پوست سر و گردن میشود و این افت دما میتواند انقباض عروق و اسپاسم عضلات را به دنبال داشته باشد. نتیجهاش سردردهای تنشی، احساس سنگینی سر یا حتی تشدید میگرن در افراد مستعد است. این اثر واقعی است اما عصبی-عضلانی محسوب میشود نه مغزی یا خطرناک.
»»» دومین عارضه جدیتر مشکلات پوست سر است. محیط گرم و مرطوب بالش و مو شرایط ایدهآلی برای رشد قارچها و باکتریها ایجاد میکند. در نتیجه افرادی که با موی خیس میخوابند بیشتر در معرض شوره شدید، خارش پوست سر، درماتیت سبورئیک و حتی عفونتهای قارچی پوست سر قرار میگیرند. این مورد از نظر پزشکی کاملاً شناختهشده و مستند است.
»»» سومین عارضه آسیب به ساقه مو و افزایش ریزش غیرمستقیم است. مو در حالت خیس ضعیفتر و شکنندهتر است. اصطکاک مو با بالش در طول خواب میتواند باعث شکستگی، موخوره و نازکشدن تار مو شود. این موضوع ریزش «ریشهای» ایجاد نمیکند، اما ظاهر مو را کمپشتتر و آسیبدیده نشان میدهد.
جمعبندی علمی این است:
خوابیدن با موهای خیس باعث فلج صورت، سکته یا بیماری عصبی نمیشود، اما میتواند سردرد، مشکلات پوستی و آسیب مو را تشدید کند. پس از نظر پزشکی، توصیه میشود مو قبل از خواب کاملاً خشک باشد؛ نه از روی ترس، بلکه برای پیشگیری منطقی از عوارض واقعی و اثباتشده.
این باور که خواب با موی خیس حتماً باعث فلج صورت میشود، پایه علمی محکمی ندارد. اما بیتوجهی به خشککردن مو میتواند سردرد، گرفتگی عضلات گردن، تشدید سینوزیت و حتی اختلال خواب ایجاد کند. اگر بخواهیم منطقی جمعبندی کنیم: برای پیشگیری از درد و ناراحتی بهتر است مو قبل از خواب کاملاً خشک باشد ولی جای نگرانی جدی درباره فلج صورت وجود ندارد مگر در افرادی با سابقه مشکلات عصبی یا ضعف سیستم ایمنی.
