خیلی‌ها بر این باورند که گریه کردن می‌تواند مژه‌ها را بلندتر کند. اما علم چه می‌گوید؟ تحقیقات نشان داده است که گریه فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش درد و مرطوب کردن چشم‌ها. متأسفانهرشد مژه‌های بلندتر یکی از این فواید نیست.
متخصص پوست در نیویورک، می‌گوید:
«این باور که گریه کردن باعث بلندتر شدن مژه‌ها می‌شودیک افسانه است. زمانی که گریه می‌کنید، بدن شما هورمون‌هایی مثل کورتیزول ترشح می‌کند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد این هورمون‌ها باعث رشد مژه‌ها می‌شوند.»
چرا گریه بر رشد مژه‌ها تأثیری ندارد؟
اشک‌ها شامل آب، نمک، آنزیم‌هاو مقدار کمی پروتئین هستند. زمانی که گریه می‌کنید، اشک‌ها چشم‌ها را مرطوب و پاکسازی می‌کنند اما این عملکرد تأثیری مستقیم بر رشد مژه‌ها ندارد.
- جریان خون: گریه ممکن است جریان خون در اطراف چشم‌ها را افزایش دهد، اما این به معنای تحریک فولیکول‌های مژه برای رشد نیست.
- شست‌وشوی چشم: اشک‌ها تنها ذرات آلودگی را از چشم و مژه‌ها پاک می‌کنند و در بهبود شرایط فولیکول‌ها یا رشد مژه نقشی ندارند.
چرا مژه‌ها هنگام گریه زیباتر به نظر می‌رسند؟
متخصص پوست در بورلی هیلز، توضیح می‌دهد:
«اگر گریه می‌توانست فوایدی مثل بلندتر شدن مژه‌ها داشته باشد، شاید یک دل‌شکستگی هم ارزشش را داشت! اما حقیقت این است که مژه‌ها فقط زمانی که خیس هستند بلندتر به نظر می‌رسند.»
متخصص پوست نیز اضافه می‌کند که گریه باعث می‌شود مژه‌ها تیره‌تر، براق‌تر و پررنگ‌تر دیده شوند.
«در حالی که گریه کردن باعث رشد مژه‌ها نمی‌شود، می‌تواند ظاهر آن‌ها را سالم‌تر و درخشان‌تر نشان دهد.»
عوامل موثر در رشد مژه‌ها
اگرچه گریه تأثیری ندارد، اما عواملی وجود دارند که به طور مستقیم بر رشد، ضخامت و سلامت مژه‌ها اثر می‌گذارند:
1. ژنتیک
طول، تراکم و رنگ مژه‌ها به شدت تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد. اگر خانواده شما مژه‌های بلند و پرپشت دارنداحتمالاً شما نیز از این ویژگی بهره‌مند خواهید بود.
2. تغذیه مناسب
مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها می‌توانند سلامت و رشد مژه‌ها را بهبود دهند:
- بیوتین (ویتامین B7): برای رشد مو و مژه مفید است.
- ویتامین E: به تقویت فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش مژه کمک می‌کند.
- پروتئین: نقش مهمی در تولید کراتین دارد که ساختار اصلی مژه‌هاست.
3. روتین مراقبتی مناسب
- روغن‌های طبیعی: روغن کرچک، روغن نارگیلو روغن زیتون از شناخته‌شده‌ترین مواد برای تقویت مژه‌ها هستند. این روغن‌ها رطوبت‌رسانی کرده و از شکستن یا ریزش مژه‌ها جلوگیری می‌کنند.
- سرم‌های تقویتی: استفاده از محصولات حاوی پپتیدها و مواد تقویتی اثربخشی زیادی دارد.
4. اجتناب از آسیب‌ها
- استفاده کم از آرایش: استفاده زیاد از ریمل یا محصولات ضدآب ممکن است مژه‌ها را شکننده و ضعیف کند.
- دقت در پاک کردن آرایش: کشیدن یا مالش شدید چشم‌ها هنگام پاک کردن آرایش می‌تواند باعث ریزش مژه‌ها شود.
5. سبک زندگی سالم
- خواب کافی: خواب کافی به بازسازی سلول‌ها و سلامت کلی بدن کمک می‌کند.
- کاهش استرس: استرس می‌تواند به ریزش مو و مژه‌ها منجر شود.
دلایل نازک شدن مژه‌ها
متخصص پوست در فلوریدا، توضیح می‌دهد که مژه‌ها موهای خاصی هستند که وظیفه اصلی آن‌ها محافظت از چشم‌هاست. ویژگی‌هایی مثل طول، رنگ، تراکم و چرخه رشد مژه‌ها تحت تأثیر هورمون‌ها و ژنتیک هستند.
متخصص پوستمی‌افزاید:
«تغییرات هورمونی، مثل آنچه در دوران یائسگی رخ می‌دهد، می‌توانند باعث کوتاه‌تر شدن مژه‌ها شوند. برخی بیماری‌ها مثل مشکلات تیروئیدی نیز می‌توانند منجر به ریزش مژه‌ها و ابروها شوند. کمبودهای تغذیه‌ای مانند کمبود روی، بیوتین و آهن نیز از عوامل نازک شدن مژه‌ها هستند.»
چگونه مژه‌های خود را بلندتر کنیم؟راه‌های تقویت مژه به جای باورهای اشتباه
برای داشتن مژه‌های بلندتر و پرپشت‌تر، متخصصان توصیه می‌کنند از روش‌های اثبات‌شده استفاده کنید.
- مصرف بیوتین و مکمل‌های ویتامین B7: برای تقویت فولیکول‌های مژه.
- استفاده از روغن کرچک خالص: سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری.
- سرم‌های تقویتی مژه حاوی پپتیدها و آمینواسیدها: تقویت مستقیم فولیکول‌ها.
- مصرف غذاهای حاوی آهن و روی: جلوگیری از ریزش مژه.
- استفاده از داروی تجویزی لاتیس (Latisse): برای رشد مژه، تحت نظر پزشک.
- ماساژ پلک‌ها با روغن‌های تقویتی: تحریک گردش خون برای تقویت رشد.
- استفاده از ژل آلوئه‌ورا خالص: ترمیم و تقویت ریشه‌های مژه.
- پاک کردن ملایم آرایش با شوینده‌های مخصوص چشم: جلوگیری از شکنندگی مژه‌ها.
- پرهیز از ریمل‌های ضدآب سنگین: برای کاهش آسیب‌های شیمیایی.
- مصرف اسیدهای چرب امگا 3: بهبود سلامت کلی موها و مژه‌ها.
متخصص پوست می‌گوید:
«برای رشد مژه‌ها، می‌توانید از داروهای موضعی مثل لاتیس که با نسخه تجویز می‌شود، استفاده کنید. یا به سراغ اکستنشن مژه بروید.»
متخصص پوست نیز تأکید می‌کند:
«تنها راه بهبود کیفیت و رشد مژه‌ها، استفاده از نرم‌کننده‌ها و داروهای موضعی است که فولیکول‌های مو را تحریک می‌کنند تا مدت بیشتری در مرحله رشد باقی بمانند. این محصولات مژه‌ها را ضخیم‌تر، تیره‌تر و بلندتر می‌کنند.»
جمع بندی
در این مقاله از سایت مد و زیبایی کارگو با بررسی نظرات متخصصین دریافتیم که اشک ریختن موجب رشد مژه ها نمی شود. در واقع خیس شدن مژه ها در حین گریه کردن باعث براقیت و خطای دید شده و اینطور بنظر می رسد که مژه ها بلندتر شده است. برای مطالبعه بیشتر درباره ی دنیای مد و زیبایی دیگر مقالات کارگو را از دست ندهید.
